2025年4月4日~9日 地面+网络
洞见智慧6天5夜
—止语退修营
静| 修习心的「止」息
观| 修习心的「观」察
止语退修营
止语，是让繁忙的心静下来的一个邀请。当心静下来，渐渐拥抱真实的感觉，会开始了解身体的信息，嘴巴慢下来，会多一点和自己心灵的相遇.....
退--为意愿
修--为行动
营--为相互支持的团体
课程特色 PART.1
您将获得PART.2
SPRING
特别提示
备注1：*Mindfulness被翻译为“静观”，有时也翻译为其他词，而选用“静观”一词是为了更好地表述Mindfulness 中‘静心觉察、静观其变’的修习方法，同时也避免其他表述有可能让一部分朋友以为MBSR是一个传统佛教课程，或者误解此为一门教导 正向、正确、积极思维的认知与思想干预课程。
备注2：MBSR全称为Mindfulness Based Stress Reduction 静观减压课程 :
备注3：MBCT全称为 Mindfulness Based Cognitive Therapy 静观认知疗法
备注4：MBCT-L全称为 Mindfulness for Life 生活中的静观
授课教师 PART.3
为了支持华语地区有意深化静观修习，和希望进一步体会传统佛学心理学作为当代静观课程支柱的师资与朋友，这次退修营邀请了资深静观老师Dr. Bob Stahl和方玮联共同带领，资深静观教师张满作为助理教师强力支持，同时，还有强大的师资翻译团队。无论是师资还是翻译团队都是师从美国布朗大学、麻省大学、英国牛津大学和全球静观协力联盟的华语MBSR/MBCT/MBCT-L师资培训师、督导师、认证教师或资深MBSR/MBCT/MBCT-L教师。绝对是难得一遇的师资阵容与组合。
退修营线上 Zoom 沉浸式互动教学带领教师
鲍勃·斯特尔博士
Dr. Bob Stahl
美国布朗大学静观中心资深MBSR教师培训师
前美国麻省大学静观中心资深MBSR教师培训师
美国西海岸资深静观教师
目前在多米尼加(Dominican)医院和洛斯加托斯和山景区的道路(El Camino)医院及善人(Good Samaritan) 医院提供静观项目
在旧金山湾区的医疗中心创设了八个静观减压（MBSR）项目
美国聖克魯斯洞见(Insight Santa Cruz)静修中心指导导师及灵岩(Spirit Rock)静修中心之客席导师
退修营现场带领教师及翻译教师团队
方玮联
Kevin Fong
中国生命关怀协会静观专业委员会执行主任委员
英国「牛津靜观基金會」国际顾问 与 教师培训师
静观减压课程（MBSR）认证教师、督导师及教师培训师（通过美国麻省大学医学院静观中心UMASS CFM与 美国布朗大学静观中心 MC@B双重认证）
静观认知疗法（MBCT）认证教师（通过英国牛津大学静观中心教师教学能力评估）、督导师及教师培训师
英国菩提学院 (Bodhi College) 完训退修营导师
静观慧遇（即人际静观课程） (IMP) 课程资深教师
|心|願|度| 靜觀培訓學院 (AIMT) 创会导师
盖亚树静观中心创会导师
英国华威大学商学院硕士
助理教师
张满
中国生命关怀协会静观专委会副主任委员
中国社会工作联合会静观学部委员
静观专业机构“慧舍”创始人
英国牛津静观基金会培训师
静观认知课程（MBCT）师资培训师/督导师
美国静观领导力学院成员老师
英国“当下的礼物儿童静观课程授证导师
美国明尼苏达大学法学硕士
翻译教师
周玥
国家二级心理咨询师，心理咨询硕士
多伦多静观研究中心静观认知疗法MBCT认证导师
英国正念⽹络（The Mindfulness Network）在训督导师
静观减压 MBSR 合格师资
静观认知疗法 MBCT以及MBCT-L 课程老师
系统受训的MBSR、MBCT-L课程⽼师
中国生命关怀协会静观专业委员会常务委员
⼼理学/正念书籍和课程译者，译著有《正念亲⼦游戏》《全脑教养法》等
王青青
美国布朗大学静观中心／全球静观协力联盟注册MBSR静观减压教师（L2)
英国静观课程 Living in the Present《活在当下》教师
牛津大学静观中心MBCT静观认知疗法、MBCT-L受训师资
中国生命关怀协会静观专业委员会常务委员
2018年开始静观教学，学员群体包括长者、医护工作者、教师、企业管理者等
静观书籍、教材及师资培训课程译者
助教翻译
杨大宇
静观减压(MBSR)合格师资
牛津静观基金会(OMF)华语项目协调员
在线社群“正念充电宝”发起人之一
2015年起随多位老师学习内观和四念住课程
支持止语退修营课程
在北欧，北美，东南亚工作生活十余年
芬兰于韦斯屈莱大学理学硕士
课程内容 PART.4
1.在止语的沉浸中深化静观修习，并由导师适时辅以分组修习讨论与支持
2.对当代静观课程的支柱基石—主要记载于佛学心理学的静观(念)修习四个安住之处（备注4），并对其有系统地予以讲解与指导
备注4.佛学经典「念住经」中的「四念住」修习
洞见智慧
课程时间 PART.5
2025年4月4日（周五）-4月9日（周三）
课程时间安排详见下表∶
注：此次课程共6天5夜，总修习时长约为 66小时，是一次全身心投入，在止语中沉浸式进行静观修习的好机会。
课程形式 PART.6
本次课程采用两种授课形式，地面课程和线上课程，学员需要从两种课程形式中选择其中一种参与。
1.地面课程——北京（鼓励大家参与地面课程）：
全身心置身于团体的氛围当中，感受止语带给我们的“惊喜”，让您在全身心投入的同时更好的与自我、老师联结。
2.线上课程——zoom：
采用zoom网络课程（足不出户体验沉浸式的退修营带领，为不方便远途跋涉的您量身制定）
无论是地面课程还是线上课程，我们都是小班教学，有人数限制，让您在退修营当中有一个优质良好的氛围，所以邀请有需要的老师尽早报名，避免没有名额。
适宜人群 PART.7
1. 愿意复原身心、探索自我的人；
2. 希望深化修习、有兴趣对静观提升理解的人；
3. 正在或有志向学习、教授静观相关课程的人；
4. MBSR、MBCT和MBCT-L师资培训的在训老师（本退修营同时满足布朗大学静观中心、全球静观协力联盟MBSR和牛津静观基金会MBCT/MBCT-L教师培训与认证所需止语退修营要求）；
5. MBSR、MBCT、MBCT-L教师与其他已经完成相关师资培训的静观课程教师-以实践每年（或定期）参加止语深化修习的《优秀实践Good Practice》指引（备注5、6）；
* 本次培训不要求任何传统信念或特定宗教信仰，是一次浸入式的普世的深度止语退修营，适合所有宗教信仰或者无宗教信仰人士
备注5，美国布朗大学静观中心的《优秀实践Good Practice》指引∶
https//www.brown.edu/public-health/mindfulness/ideas/good-practice-guidelines-teaching-mbsr
备注6，英国静观教学联合会BAMBA的《优秀实践Good Practice》指引∶
https∶//bamba.org.uk/teachers/good-practice-guidelines/
课程价格 PART.8
（转发分享朋友圈/静观/心理学群，报名时优惠100元，具体要求联系王老师）
注：如有经济困难，可以与工作人员联系申请 助学金。
助学金申请截止日期：2025年 3月15日。
*由于助学金总额有限，发放额度会以总申请人数以及个别申请人情况作综合衡量，因此不能对所有申请人或申请金额的发放作出保证。
课程准备 PART.9
壹 参加地面退修营
1.退修营期间须安排好工作和日常事务，尽量不受电子设备的干扰（如接打电话等），为身心的退修提供妥善安静的环境；
2. 请根据工作人员的协助，提早安排车票等行程信息。也请您提前查询北京天气情况准备适合的衣物。
3.此为密集修习退修营，参与者需要一定的身心安稳和自律能力。
贰 参加网络退修营
1.请您为本次退修营准备较为安静的场所，安排好工作、生活，尽量不受电子设备的干扰，为身心的退修提供妥善的环境。
2.请根据工作人员的协助，提早安排好线上视频会议系统，以及网络的畅通。
3.线上退修营，需要一定的身心保障和自律能力。请了解自己的身心健康状况。
请注意，无论您参加地面还是网络退修营，本退修营不属于任何治疗，更不能替代任何医疗。如正在接受心理的医疗、药物协助，或正在经历较为激荡的身心事件或挑战，请先咨询您的医生或咨询师是否合适参加此类课程，如有需要请向主办方查询进一步的课程安排。如课程中间，因为身心健康原因，需要劝退请出，感谢予以理解和谅解。
付款取消和退款政策 PART.10
· 各位老师可以点击文末阅读原文付款或者联系王老师15110276236；
· 报名者在2025年3月4日前
如已支付所需全部费用但因故不能参加，可以向工作人员申请取消；
· 于2025年3月4日-20日（包含20日）前
申请取消课程，将扣除10%手续费，余款退还；
· 于2025年3月21日
开始申请取消课程，将收取全额课程费，不予退款（可以转届或者延期）；
· 所有退款将在课程结束后30个工作日内，退至原付款账户
报名事宜 PART.11
1. 本退修营线上+线下设置60个名额左右，其中地面最大容纳30左右，经审核后主要按报名时间先后予以录取。如有报名地面课程的同学，需尽快报名确定名额。
2. 做为对MBSR/MBCT/MBCT-L在训教师的深造支持，会对在训师资予以适度优先。请在训教师填写申请表格时列明相关师资受训情况并提交证明材料。
3. 报名申请，请长按下方二维码填写报名表格，或点击文末阅读原文进入缴费，跳我们会及时联系您。
扫码填写报名表
打款账户：
名称：北京静观教育科技有限公司，
开户行:中国工商银行股份有限公司北京双裕支行
帐户：0200291109200076616
小鹅通付款渠道（持转发截图可以联系王老师领取100元优惠券）：
联系方式
王老师
15110276236
（微信同号）
组织单位
主办机构
|心|願|度| 靜觀培訓學院 (AIMT)
北京静观教育科技有限公司
中科博爱（北京）健康科技有限公司
支持机构
中国生命关怀协会静观专业委员会
中科博爱（北京）心理医学研究院
盖亚之树静观中心 (Gaia Tree CFM)
课程认可单位
全球静观协力联盟（Global Mindfulness Collaborative - GMC）
美国布朗大学静观中心（Mindfulness Center at Brown）
英国牛津静观基金会（Oxford Mindfulness Foundation）
什么是止语，为什么要止语
在六天五夜的退修营中， 我们尽量保持静默。如非必要，不会说话。止语可以让我们静下心来感受，静静观照自己的心.......
在止语的六天五夜里，我们可以全然的与自己在一起，给身心全然的滋养；
有系统地深化修习，累积和提升静观能力及其质量。
24年4月Bob&Jan和方玮联老师带领止语退修营
END
心教育
