静—修习心的「止」息
观—修习心的「观」察
止语，是让你静下心的有效方法。当心静下来，渐渐拥抱真实的感觉，会开始了解身体的信息，嘴巴慢下来，会多一点和自己心灵的相遇.....
“退修营”一词的英文原词为“RETREAT”，其中文翻译为“撤退、后退、退路或者静修”的意思。但是许多参加过“静修”的朋友会发现，参加“退修营”时，心不一定能够“静”下来，这种对“静”的期盼，反而让心更‘静不下来’。
把此次课程命名为“退修营”希望提醒大家准备一种
“退下来修习”的心态，因为：
退--为意愿
修--为行动
营--为相互的支持
课程特色
资深的主讲导师
深入的静观经典讲授
强大的翻译老师
足不出户的线上沉浸带领体验
此退修营等同于美国布朗大学静观中心之 “Insight Inside Us" 7天止语退修营（此为MBSR师资认证所必须的退修营）
你将收获
深化静观(正念)（备注1）修习
深入理解当代静观课程的古典智慧传承
静下心来，打开心灵，培育清晰、智慧和慈悲
满足MBSR（备注2）/ MBCT（备注3）师资培训与认证所需之止语退修营
特别提示：
本退修营为美国布朗大学静观中心和英国牛津大学静观中心
共同推荐的止语退修营
符合其MBSR/MBCT教师培训与认证体系相关要求
授课教师
为了支持华语地区有意深化静观修习，和希望进一步体会传统佛学传承作为当代静观课程支柱的师资与朋友，这次退修营除了由Dr. Bob Sthal老师带领之外，华语师资与翻译团队都是师从美国布朗大学、麻省大学、英国牛津大学的华语MBSR/MBCT师资培训师、督导师、认证教师 或 资深MBSR/MBCT教师。绝对是难得一遇的师资阵容与组合。
鲍勃·斯特尔博士Dr. Bob Stahl
美国布朗大学静观中心资深MBSR教师培训师前美国麻省大学静观中心资深MBSR教师培训师
美国西海岸资深静观教师
目前在多米尼加(Dominican)医院和洛斯加托斯和山景区的道路(El Camino)医院及善人(Good Samaritan) 医院提供静观项目
在旧金山湾区的医疗中心创设了八个静观减压（MBSR）项目
美国聖克魯斯洞见(Insight Santa Cruz)静修中心指导导师及灵岩(Spirit Rock)静修中心之客席导师
方玮联 Kevin Fong
中国生命关怀协会静观专业委员会执行主任委员
英国牛津大学静观中心顾问(OMC Advisor)
静观减压课程（MBSR）认证教师、督导师及师资培训师
（美国麻省大学医学院静观中心UMASS CFM 及美国布朗大学静观中心MC@B认证）
人际静观课程（IMP）教师
静观认知疗法（MBCT）认证教师及督导师
|心|願|度| 靜觀培訓學院(AIMT) 创会导师
盖亚树静观中心创会导师
英国华威大学商学院硕士
马淑华Helen Ma
减压课程（MBSR）认证教师、督导师及师资培训师
（美国麻省大学医学院静观中心UMASS CFM 及美国布朗大学静观中心MC@B认证静观）
认证教师、督导师及师资培训师
（美国麻省大学医学院静观中心UMASS CFM 及美国布朗大学静观中心MC@B认证）
静观认知疗法（MBCT）督导师及师资培训师英国牛津大学静观中心国际顾问——中国
人际静观课程（IMP）教师
|心|願|度| 靜觀培訓學院(AIMT) 创会导师
香港静观中心创会导师
英国剑桥大学博士
翻译老师
孙玉静
美国正念分娩养育（Mindfulness Based Childbirth Parenting MBCP）合格师资
美国瑜伽协会认可瑜伽教师；
周玥
国家二级心理咨询师，心理咨询硕士
静观减压 MBSR 合格师资，静观认知疗法 MBCT以及MBCT-L 课程老师，静观自我关怀MSC在训师资
中国生命关怀协会静观专业委员会常务委员
心理学、静观书籍和专业课程译者
2017年起开始静观教学，学员群体包括普通人群和心理科住院病人，曾任冬残奥会国家队静观训练老师
王青青
静观减压MBSR合格师资
静观认知疗法（MBCT）以及MBCT-L课程教师
校园静观《当下的礼物》教师
静观长者照护（MBEC）推广者
生命关怀协会静观专委会常务委员
静观书籍、教材及师资培训课程译者
2018年开始静观教学，学员群体包括长者、医护工作者、教师、企业管理者等
课程内容
在止语的沉浸中深化静观修习，并由导师适时辅以分组修习讨论与支持
对当代静观的支柱基石—主要记载于佛学心理学的四大静观(正念)修习基础（备注4），并对其有系统地予以讲解与指导
课程时间
2022年4月14日----2022年4月21日
课程时间安排详见下表：
适合人群
愿意复原身心、探索自我的人
希望深化修习、有兴趣对静观提升理解的人
正在或有志向学习、教授静观相关课程的人
MBSR和MBCT师资培训的在训老师（本退修营同时满足布朗大学静观中心MBSR和牛津大学静观中心MBCT教师培训与认证所需止语退修营要求）
MBSR、MBCT教师与其他已经完成相关师资培训的静观课程教师– 以实践每年（或定期）参加止语深化修习的《优秀实践Good Practice》指引（备注5、6）
*本次培训不要求任何传统信念或特定宗教信仰，是一次浸入式的普世的深度止语退修营，适合所有宗教信仰或者无宗教信仰人士
所需准备
请您为本次退修营准备较为安静的场所，安排好工作、生活，尽量不受电子设备的干扰，为身心的退修提供妥善的环境
请根据工作人员的协助，提早安排好线上视频会议系统，以及网络的畅通
线上退修营，需要一定的身心保障和自律能力。请了解自己的身心健康状况。本退修营不属于任何治疗，更不能替代任何医疗。如正在接受心理的医疗、药物协助，或正在经历较为激荡的身心事件或挑战，请先咨询您的医生或咨询师是否合适参加此类课程，如有需要请向主办方查询进一步的课程安排。如课程中间，因为身心健康原因，需要劝退请出，感谢予以理解和谅解。
课程价格
注：如有经济困难，可以与工作人员联系申请助学金。
付款取消和退款政策
各位老师可以点击文末阅读全文予以付款或者联系王老师微信15110276236。
参与课程人员如已支付所需全部费用但因故不能参加，可以向工作人员申请取消；
于2021年3月31日（包含31日）前申请取消课程，将扣除10%手续费，余款退还。
于2021年4月1日开始申请取消课程，将收取全额课程费，不予退款（可以转届或者延期）；
所有退款将在课程结束后30个工作日内，退至原付款账户。
报名事宜
本退修营限制名额，经审核后主要按报名时间先后予以录取
做为对MBSR/MBCT在训老师的深造支持，会对在训师资予以适度优先。请在训老师填写申请表格时列明相关师资受训情况并提交证明材料
【报名申请，请长按下面二维码，填写报名表格；或复制如下链接，跳转进入报名表格】
https://www.wjx.cn/vj/QRea3S2.aspx
联系方式
退修营报名缴费事宜等任何疑问
欢迎联系付老师
15110276236
15710069430
（微信同号）
主办单位
|心|願|度| 靜觀培訓學院 (AIMT)
中科博爱（北京）咨询有限公司
支持单位
中国生命关怀协会静观专业委员会
中科博爱（北京）心理医学研究院
盖亚之树静观中心
课程认可单位
美国布朗大学静观中心(Mindfulness Center at Brown)
英国牛津大学静观中心(Oxford Mindfulness Centre)
全球静观协力联盟(Global Mindfulness Collaborative - GMC)
后续活动
本退修营将开启2022年系列MBSR师资培训、5日止语退休营、线上MBCT全年师训与静观培训活动，以支持在训静观老师和对学习教授静观有兴趣的人持续修习与深化。相关安排正在进行中，敬请关注中科博爱、mindfulness静观、AIMT心願度Mindfulness的公众号。
备注：
Mindfulness “静观” 也翻译为‘正念’。选用“静观”一词是为了直接地表述 Mindfulness 中 ‘静心觉察、静观其变’ 的修习方法。但同时尊重与认可使用“正念”作为Mindfulness 的翻译。
MBSR全称为Mindfulness Based Stress Reduction 静观减压课程 / 正念减压课程
MBCT全称为 Mindfulness Based Cognitive Therapy 静观认知疗法/ 正念认知疗法
佛学经典中的“四念处”修习
美国布朗大学静观中心的《优秀实践Good Practice》指引：https://www.brown.edu/public-health/mindfulness/ideas/good-practice-guidelines-teaching-mbsr
英国静观教学联合会BAMBA 的《优秀实践Good Practice》指引：https://bamba.org.uk/teachers/good-practice-guidelines/
布朗大学链接
https://www.brown.edu/public-health/mindfulness/class/5-day-silent-retreat-live-online-mandarin-chinese
点击链接，予以付款
(如果团报，请单独联系工作人员)
心教育
